毛髪お役立ち情報

白髪の原因とは?

こんにちは! 育毛の達人の佐野です。


抜け毛や薄毛と言った髪のトラブルの他に、白髪も首から肩にかけての「コリ」が関係しています。

なぜ白髪になるのでしょうか?


これは実は生まれたときから遺伝子上に組み込まれていて、何歳で白髪になるかが決まっているであろいうとうのが、最近の研究での解釈です。

もちろんこれだけではなく、食事や生活習慣の影響で、白髪の始まりが早くなったり遅くなったり、また多くなったり少なくなったりするのも事実です。

白髪になる主な原因をあげてみましょう。

■こり

パソコンを使ったデスクワークをする方に多いのですが、長時間の作業により、全身、特に頭から首、肩にかけての血流が著しく悪くなります。

これは同じ姿勢のままで長時間作業をするためです。頭皮への血液循環も悪くなるために、血流がとどこおり、抜け毛、薄毛も誘発しやすくなります。

短時間でも立ってパソコン作業をする。
バランスボールに座って作業をする。

特にバランスボールは、身体が常に微妙に動くため、血流悪化を防ぎますので試してみてください。

■自然な姿勢を意識する

コリを誘発しやすい生活習慣をみてみましょう。

・本やテレビを腹ばいで読んだり見たりする
 
・枕が合っていない
・かがむなど、不自然な姿勢で座る

こうした姿勢で身体の一部に負担がかかり、コリやすくなります。背骨がまっすぐになるよう常に意識し、無理な姿勢をとらないように心掛けましょう。


■冷え

身体の冷え=血管収縮および血流悪化です。

1日に一杯、生姜紅茶を飲むことで身体が暖まりやすくなり、体内温度をあげたままた一定時間、維持できるようになります。


■眼精疲労

パソコン作業やスマートフォンを使う機会が増えてきました。これらの使用で、眼の疲労やコリが高くなっているのが現代人です。

夜間のIT機器使用はなるべく控えて下さい。


■背骨がゆがんでいる

人間は誰でも生活していると左右均等のバランスを保てなくなってきます。つまり背骨がゆがんだ状態になります。

背骨は「脊髄のパイプ」の働きをしています。身体の神経は、脊髄から枝分かれし、それらの神経は背骨の継ぎ目から背骨の外に出てきます。

背骨がゆがみはじめると、椎間孔の部分で神経を圧迫しはじめるため、背骨が痛み始めるのです。この圧迫ストレスにより血流も悪化していくのです。

これらを矯正してもらうためにはカイロプラテックで定期的に骨の歪みを修正してもらう必要がありますが、30歳以上の方は数か月に1回でも骨の歪みを治してもらうことをお奨めいたします。


以上、白髪や抜け毛、薄毛を誘発する主な要因を挙げてみました。生活習慣をベースにしながら、白髪を治すための専用サプリメントを服用することで白髪増加を抑えやすくなります。



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