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寝ないとハゲますよ

発毛診断士による頭皮に関する情報コラム

寝ないとハゲますよ

睡眠は育毛に非常に大切です。ハッキリ言いますが、寝ないとハゲますよ。よく短眠で頑張れるという人もときどきいらっしゃいます。しかしそのような場合、身体に負担をかけ続けているのです。



こんにちは! 育毛の達人の佐野です。

先日、見知らぬ学生さんから突然メールがありました。


「まだ自分は若いのに薄毛になりかけている。
 どうして髪が抜けてくるのかサッパリ分かりません。」


どこかで調達してきた頭皮用のシャンプーを使っている。
普通に食事もしている。

そして他の人と同じ生活なのに、なぜか自分だけ薄毛になりつつある。


そのようなことらしいのです。


それから何度かメールでやり取りしているうちに、あることが分かりました。
それは毎日ものすごく夜更かししていることです。


日中に仕事をして夜寝ている人を前提に考えますと、理想的な就寝時間は遅くとも夜11時頃です。それ以上遅くなると、髪の生成に必要な時間が削られてしまうのです。


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どんなに栄養のバランスが取れた食事をしても

どんなに理想的な運動をしても

どんなにリラックスしても

どんなに高価な頭皮メンテナンスをしても

昼間に何をやっても
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夜に成長する髪は、夜更かししたらダメなんです。
毎日夜更かしするのは、髪を育てる環境を自ら奪うようなものなのです。


しかし学生さん一切耳を傾けず


「自分は若いから睡眠は関係ないです。 
 他の原因を教えてください 」

・・・・・(^^;;


身体のメカニズムは歳とは関係ないのです。
歳をとっても、キチンとした方法で発毛するのですから。



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